Fruit Infused Water in drei leckeren Sorten

Ananas-Minz-Wasser

Schwierigkeitsgrad:
Kosten:
veggie schnell laktosefrei vegan kalorienarm
Rezeptinfo

Zutaten für einen Liter

pro Portion: 12 kJ, 3 kcal, 0,61 g Kohlenhydrate, 0,05 g Eiweiß, 0,01 g Fett, 0 mg Cholesterin, 0,02 g Ballaststoffe

Zutaten
Menge
  • 1/4 reife Ananas
  • 4 Zweige frische Minze
  • 1 l Wasser
Fruit_Infused_Water_Ananas

Unser Ananas-Minz-Wasser ist perfekt, um erfrischt durch den Tag zu kommen. Das Wasser ist super schnell zubereitet und richtig lecker!

  1. Step 1: Die Ananas schälen und in Stücke scheiden und zusammen mit der Minze und dem Wasser in eine Karaffe geben.
  2. Step 2: Das Fruit Infused Water schmeckt intensiver, wenn du es im Kühlschrank mindestens drei Stunden aromatisieren lässt. Je länger, desto intensiver wird der Geschmack.
Tipp

Du musst die Früchte nicht wegwerfen, wenn du ausgetrunken hast. Du kannst einfach immer wieder Wasser nachgießen. So hält dein Fruit Infused Water den ganzen Tag über.

Smoothies is drei Varianten
Checkliste zur Challenge

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Rezeptinfo

Zutaten für einen Liter

pro Portion: 16 kJ, 4 kcal, 0,75 g Kohlenhydrate, 0,06 g Eiweiß, 0,02 g Fett, 0 mg Cholesterin, 0,04 g Ballaststoffe

Zutaten
Menge
  • 1 daumengroßes Stück Ingwer
  • 1 Bio-Orange
  • 1 l Wasser
Fruit_Infused_Water_Orange

Für alle die ein wenig Schärfe mögen, ist unser Ingwer-Orangen-Wasser genau das Richtige. Mit dieser leckeren Kombi schaffst du es garantiert genug zu trinken.

  1. Step 1: Zuerst schneidest du den Ingwer und die Orange in Scheiben.
  2. Step 2: Beides zusammen in eine Karaffe geben und mit Wasser auffüllen.
  3. Step 3: Das Fruit Infused Water schmeckt intensiver, wenn du es im Kühlschrank mindestens drei Stunden aromatisieren lässt. Je länger, desto intensiver wird der Geschmack.
Tipp

Wenn du dein vorbereitetes Wasser ausgetrunken hast, kannst du die Karaffe einfach wieder auffüllen. Die Früchte geben noch immer viel Geschmack ab.

Smoothies mit Karotten
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Rezeptinfo

Zutaten für einen Liter

pro Portion: 24 kJ, 6 kcal, 0,90 g Kohlenhydrate, 0,14 g Eiweiß, 0,10 g Fett, 0 mg Cholesterin, 0,16 g Ballaststoffe

Zutaten
Menge
  • 1 Limette
  • ¼ Gurke
  • 1 Handvoll  Basilikumblätter
  • 1 l Wasser
Fruit_Infused_Water_Gurke

Unser Gurken-Limetten-Wasser schmeckt nicht nur super, sondern sorgt auch für die perfekte Erfrischung, besonders an wärmeren Tagen. So easy geht’s:

  1. Step 1: Zuerst schneidest du die Limette und die Gurke in Scheiben.
  2. Step 2: Eine Karaffe mit Wasser füllen und die Gurken, sowie die Limettenscheiben hineingeben.
  3. Step 3: Dann das Basilikum ebenfalls dazu geben und alles einmal gut umrühren.
Tipp

Das Fruit Infused Water schmeckt intensiver, wenn du es im Kühlschrank mindestens drei Stunden aromatisieren lässt. Je länger, desto intensiver wird der Geschmack.

Limonaden in drei unterschiedlichen Varianten
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